Freiburg, Black Forest

I make a pause in Freiburg for a 10 days….my children live and study here and I enjoy taking part in their daily life.

I just met Lin, a friend who is working at a youth and tourist hostel in Freiburg. We had already spoken about the possibility of me offering a workshop about NVC and the members of her team and friends are really interested now that I’m here…so I agreed to stay until Wednesday, 4th of March, in order to find a date possible for all.

In the meanwhile, winter seems to have come back as if he realized that he hadn’t had enough showtime yet, stopping spring to move in completely. Snow and rain mix and temperatures move around zero. Kalle has designed and welded telescopic new feet for the caravan so that it can be put horizontally whatever the ground. Stilts … giraffe’s legs.

I’m using the time to write and contact people and plan an overview of possible meetings….a kindergarden mid March and my mother some days later still in Germany. I’m in contact with two schools, one in Slovenia and another in Romania organizing that I’ll arrive “on time” not during their Easter holidays.

close to the river “Dreisam”

Although every day is different and there is no routine, I do enjoy the rhythm, when I cycle around 50 km a day so that I arrive at a town where to spend the night. I look for the public library where I find internet access, a comfortable chair to rest, silence to think and write and contact people for a night’s sleep through couchsurfing or warmshowers or by daring to ask.

Daring to ask each day anew….and observing myself what kind of thinking comes up. What messages do I send myself?

It might be fear when somebody I meet on the street just offers a night’s stay. How do I know I can trust? The last time it was the hug – transparent, reassuring, earnest, spontaneous. And luckily, I wasn’t mistaken.


CASTELLANO: Hago una pausa en Friburgo durante 10 días … mis hijos viven y estudian aquí y disfruto participando en su vida diaria.
Acabo de hablar con Lin, una amiga que trabaja en un albergue juvenil y turístico en Friburgo. Ya habíamos hablado sobre la posibilidad de que ofreciera un taller sobre NVC y los miembros de su equipo y amigos están realmente interesados ​​ahora que estoy aquí … así que acepté quedarme hasta el miércoles 4 de marzo para encontrar una cita posible para todos.
Mientras tanto, el invierno parece haber regresado como si se hubiera dado cuenta de que todavía no había tenido suficiente tiempo de desplegarse, deteniendo la primavera para que tome el protagonismo por completo. Nieve y lluvia se mezclan y las temperaturas se mueven alrededor de cero. Kalle ha diseñado y soldado nuevos pies telescópicos para la caravana para que pueda colocarse horizontalmente, sea cual sea el suelo. Zancos … patas de jirafa.

Aprovecho el tiempo para escribir y contactar a las personas y planificar una idea general de posibles encuentros y visitas … una guardería a mediados de marzo y mi madre algunos días después cerca de Munich. Estoy en contacto con dos escuelas, una en Eslovenia y otra en Rumanía, organizando que llegaré “a tiempo” no durante sus vacaciones de Pascua.

Aunque cada día es diferente y no hay una rutina, disfruto el ritmo, cuando pedaleo alrededor de 50 km por día para llegar a una ciudad donde pasar la noche. Busco la biblioteca pública donde encuentro acceso a Internet, una silla cómoda para descansar, silencio para pensar y escribir y contactar a las personas a través de couchsurfing para dormir una noche…. o me atrevo a preguntar directamente.
Atreviéndome a preguntar cada día de nuevo … y observándome qué tipo de pensamiento surge. ¿Qué mensajes me envío?
Puede ser miedo cuando alguien con quien me encuentro en la calle me ofrece sitio para para la noche. ¿Cómo sé que puedo confiar? La última vez fue el abrazo: transparente, tranquilizador, sincero, espontáneo. Y afortunadamente, no me equivoqué.

People: Ein Interview mit Ady

Ady ist zum Augenblick meines Besuchs Zivildienstleistender an der ITW und ehemaliger Schüler…ein Gespräch im Kaffeezimmer….dem Sinn nach wiedergegeben:

Museum Winterthur

“Ich bin jetzt wieder hier als Zivi, um meine Dankbarkeit auszudrücken und um etwas zurückzugeben von dem, was ich als Schüler hier bekommen und erlebt habe.

Es war ein Weltenwechsel. Ich kam mit 13 Jahren an die Schule und hatte auch schon Erfahrung mit gemobbt werden.

Ich hatte den Ruf, zu doof für Mathe zu sein, extrem unterdurchschnittlich. Am ITW bekam ich Einzelunterricht mit dem damaligen Schulleiter. Das kleine Ein-mal-Eins ging mir nicht in den Kopf und als wir das durchnahmen und ich nicht damit zurecht kam, bot mir Armin an, dann eben anderen Mathestoff zu machen, der eigentlich erst in höheren Jahrgangsstufen unterrichtet wird… und das klappte. Das konnte ich! …auch mit Blockade beim Ein-mal-Eins.

Das half, meinen eigenen Glaubenssatz in Frage zu stellen und es änderte vollkommen mein Bild vom Lehrer! Ich begnegnete jemandem der nicht darauf rumpochte, mein Nicht-Können nicht laut in die Klasse posaunte und mir was anderes anbot ohne mich zu beurteilen. Das war wichtig für mich, um mir und der Rolle des Lehrers/-in mehr zu vertrauen, .

Man öffnet sich nach solchen Erfahrungen, ich vertraute, ich werde ernst und als Person wahrgenommen, und bin nicht nur einer unter vielen der mühsam ist, weil er nicht mitkommt.

Alle Schüler und Schülerinnen hier kommen bereits mit einem Gepäck von “Nicht-Hineinpassen”, was sie sensibilisiert und verstehen lässt, wie unangenehm das ist. Mobbing kommt meines Wissens hier nicht vor.

Lehrer sind viel präsenter hier, eben auch beim gemeinsamen Mittagstisch, damit zugänglicher und werden als Menschen erlebt anstelle nur in ihrer Rolle und das erhöht auch das Vertrauen sich zeigen zu können und auch wirklich gemeint und gesehen zu werden. Die Schule bietet einen familiären Rahmen.

Es führt dazu, dass Schule wieder was Schönes ist…viele Schüler bleiben länger im Gebäude als sie vom Unterricht her müssten…für mich ein gutes Zeichen, dass Schule von ihnen positiv erlebt wird.

Beim Übertritt ins Berufsleben hab ich gemerkt, dass andere Kollegen von mir aus der Schule und ich einen hohen Sinn für Fairness mitbringen, was nicht immer einfach ist ausserhalb der Schule…

Ich weiss noch nicht, in welche Richtung ich weiter machen möchte, nur soviel, dass ich gerne mit Menschen zu tun haben möchte.”


CASTELLANO:

En el momento de mi visita Addy, ex alumno, hace su servicio social en vez del servicio militar en el ITW una conversación alrededor de una taza de café ...

“Ahora estoy aquí haciendo mi servicio social para expresar mi gratitud y devolver algo de lo que recibí y experimenté como estudiante.

Fue un cambio de mundos. Llegué a la escuela cuando tenía 13 años y ya tuve la experiencia de “bullying”. Tenía la etiqueta de ser demasiado estúpido para las matemáticas, extremadamente por debajo del promedio. En la ITW recibí lecciones privadas con Armin. Las tablas de multiplicación no entraron en mi cabeza, no había manera…. y cuando las tratamos y no pude con ellas, Armin me ofreció hacer otras cosas de matemáticas que en realidad solo se enseñan en los grados superiores … y funcionó. Yo pude! … ¡Esto ayudó a cuestionar mis propias creencias sobre mí y cambió por completo mi imagen del maestro! Encontré a alguien que no insistió, no anunció mi incapacidad en la clase a voz alta y me ofreció algo distinto, otro camino sin juzgarme. Eso fue importante para mí para confiar más en mí y en el papel del maestro. Uno se abre después de tales experiencias, confié, me sentí tomado en serio y percibido como una persona, y no soy solo como uno de los muchos que es incómodo y molesto porque no sigue las clases.

Todos los alumnos aquí ya vienen con un equipaje de “no encajar”, lo que los hace conscientes y entienden lo incómodo que es. Según mi conocimiento, el acoso escolar no ocurre aquí. Los maestros están mucho más presentes, incluso en la mesa común durante las comidas, por eso son más accesibles y vistas como personas en lugar de solo en su papel y eso también aumenta la confianza para poder mostrarse y ser realmente vistos y reconocidos. La escuela ofrece un ambiente familiar. El resultado es que la escuela es agradable otra vez … muchos estudiantes permanecen en el edificio más tiempo del que tendrían que hacer debido a sus cursos … una buena señal para mí de que experimentan la escuela positivamente.

Cuando comencé mi vida profesional, noté que otros colegas de mi escuela y yo teníamos un alto sentido de equidad, lo que no siempre es fácil fuera de la escuela … No sé en qué dirección quiero continuar, pero sí que me gustaría tratar con gente “.

ITW – Integrale Tagesschule Winterthur

People “are” not – they behave and can change their behaviour according to the situation. /
Las personas no “son” – se comportan y pueden cambiar su comportamiento según la situación.

It is the day the team meets again after the holiday break….the pupils will only come back the next day. Time is dedicated for reconnecting among the team and for learning around core intentions and for inspiring inputs. The introduction blows my mind: Spiral Dynamics and how they offer a basis for understanding and connecting with the other person. (Clare W. Graves, Dr. Don Beck und Christopher Cowan, Ken Wilber)

I will remember what seems to me as essential and familiar to NVC: to resonate with the other person…. trying to answer “What thinking system or mindset does the other one come from and how can I open room for resonance without judging even if I do not agree? “ Resonance – a room of silent empathy, vibrating with the other person’s energy.
The second activity that morning is about guessing needs and feelings in a situation of distress, anger or conflict – NVC in action for the team members. We split into small groups offering guesses regarding the needs behind the story to the one person sharing it….. a multiheaded giraffe listening attentively to one person.

We gather in the big group again and are invited for feedback. What does the multiheaded giraffe show us? “…If being listened to brings us back to an inner climate of calm alert then please use that experience. Take yourself serious enough to ask for empathy to be really present for the tasks and decisions and meetings you show up for. Make room for self-care even if that triggers inner resistance, even if we haven’t been educated that way, give yourself the permission to matter. It doesn’t help anyone if you are in a meeting without being present.….” – an appeal by the head master to everyone present!


I was invited to spend 4 days at the Integrale Tagesschule Winterthur, ITW, a secondary school, situated in an old building in a residential area in Winterthur. Distributed on several floors it is more than school, it also feels like home. Each team, age mixed, yellow, red and blue have their own room with a central big table for team issues and individual tables for each pupil. Group and individual work are structured and sustained that way.


Other facilities in the building are a library, a big airy luminous room for multi-purpose activities, rooms for crafts and music, all stocked with material, a room for connecting to oneself again in silence, the team’s private kitchen and at the top, under the roof, the dining room and the big kitchen. Rooms meet needs. Teachers and secretary staff have their offices in similar rooms as the pupils, warm colours, natural materials, wooden floors. Comfort and functionality which support the fact that most of the time during the day is spent here.

Shoes and jackets are left down at the entry. Useful information is published to be seen by everyone, bringing a high degree of transparency and clarity. People, pupils and teachers alike have orientation and a clear container in which to take decisions in.

Time table regularly updated

The degree and quality of transparency is one characteristic I am mostly inspired by. The fact that I was invited to participate in any meeting I was interested in made me interpret lack of secrecy and no decision making behind shut doors. Transparency is accompanied by inclusion and participation of all members.
Walk your Talk is tangible!


People are highly committed and intrinsically motivated to offer:” I’m here for you, I offer you a clear predictable container with understandable rules. I see you as a precious human being in spite of what you do. I will ask you to change some of your behaviour but not who you are. Let’s find out and accompany you in that quest.
The people here seem to master the art of staying open and vulnerable for lives that have been seriously hurt. This commitment seems to be possible due to an awareness of the team’s interdependence and its strength, the differences the team members bring with them and the inherent resourcefulness.

The school’s intention and the framework of thinking and inner attitude are hanging on the wall. Other inspirational quotes remind of the how to support each other.

The attitude our work is based upon has its roots in a humanistic view of mankind especially that shared in the systemic solution-focused therapy (Steve DeShazer & Insoo Kim Berg), the attitude of efficient and connecting communication (NVC, M. Rosenberg) and elements of Integral Theory (AQAL, Ken Wilber / Spiral Dynamics, Don Beck) and approaches derived from those mentioned.

Participation takes place on several levels. Requests by pupils about topics to be treated are pinned to a big board, inviting interested peers to join in the discussion, again very transparent. “I take responsibility for what I want to happen in my school.” Each pupil assesses his or her own learning process looking for means that support the journey.
During meetings I observed how efficiency was reached by trusting to delegate. Some topics were treated in flow groups where staff joins according to relevance and interest. “We model the way we want to live together.”

Request for dealing with a certain topic

Nearly to the end of my stay I am asked to assist in a conflict resolution between two teenagers about a past trigger that seemed to be important. I was surprised by their willingness to sit together, listen to each other and reflect what they had heard and understood the other one say. After some listening and reflecting back confusion is expressed by one teenager about the pain he feels that the quality of their friendship has changed, that things seem to be more complicated between them, more complicated than in the past.
And even though no concise actions were agreed to, something seemed to have shifted in their relationship. I can hear the two talk to each other in a friendly and interested way. I observe them leaving the building chatting together, side by side, no distance…

Life’s complexity is wholeheartedly accepted with a high degree of flexibility, the acceptance of not always knowing and a close collaboration among the team members who are aware of the importance of being reliable. I can end my stay Thursday afternoon participating in the team’s circle of appreciation for each other and for pupils, for moments and experiences of joy, trust, hope. There is an air of joy and gratitude in the room and a touch of sacred ground.

My stay at the school has shaken deep layers inside of me inviting awareness and acceptance back in and openness for the fact that life is complicated and complex and that young people are better taught to be prepared for their future and not our past.

In awe, joy and gratitude!


CASTELLANO: Es el día en que el equipo se reúne nuevamente después de las vacaciones … los alumnos solo volverán al día siguiente. El equipo dedica tiempo para reconectarse entre los miembros y para recordar las intenciones centrales de la institución y para compartir aportes inspiradores. La introducción me sorprende profundamente: La teoría de Dinámica Espiral y cómo ofrece una base para comprender y conectarse con la otra persona. (Clare W. Graves, Dr. Don Beck y Christopher Cowan, Ken Wilbert). Recordaré lo que me parece esencial y familiar desde la Comunicación NoViolenta (CNV): intentar resonar con la otra persona … tratando de responder “¿De qué sistema de pensamiento proviene el otro y cómo puedo abrir espacio para la resonancia sin juzgar, incluso si no estoy de acuerdo? ” Resonancia: este espacio de empatía silenciosa, que vibra con la energía de la otra persona. La segunda actividad de la mañana trata de adivinar las necesidades y sentimientos en una situación de conflicto: CNV en acción para los miembros del equipo. Nos dividimos en pequeños grupos. En cada una persona comparte un conflicto personal mientras las otras adivinan sobre las necesidades vivas detrás de la historia. Nos reunimos nuevamente en el gran grupo y estamos invitados a compartir comentarios. ¿Qué nos muestra esta dinámica? “… Si ser escuchado nos devuelve un clima interior de alerta tranquila, por favor usar esa experiencia. Tomaros en serio suficientemente para pedir empatía para después poder estar realmente presentes para las tareas, decisiones y reuniones que habéis elegido. Os invito a crear espacio para el auto-cuidado incluso si notáis resistencia interna, incluso si no hemos sido educados de esa manera, concederos el permiso para importar. No ayuda a nadie si estáis en una reunión sin estar presente ... “. – ¡Un llamamiento del director a todos los presentes!


Fui invitada a pasar 4 días en la Integrale Tagesschule Winterthur, ITW, una escuela secundaria situada en un antiguo edificio en una zona residencial de Winterthur. Distribuido en varios pisos, es más que una escuela, es más bien un hogar. Cada equipo, mixto de edad, amarillo, rojo y azul tiene su propia sala con una mesa central grande para tratar asuntos en grupo grande y mesas individuales para cada alumno. El trabajo grupal e individual se estructuran y sostienen de esa manera. Otras instalaciones en el edificio son una biblioteca, una sala grande luminosa multiuso para actividades variadas, espacio para manualidades y una sala de música, todas equipadas con material, una sala para conectarse de nuevo en silencio, la cocina privada del equipo y en la parte superior, bajo el techo, el comedor y la gran cocina. Las habitaciones se adaptan a las necesidades. Los maestros y el personal de la secretaría tienen sus oficinas en salas similares a las de los alumnos, colores cálidos, materiales naturales, pisos de madera. Comodidad y funcionalidad respaldan el hecho de que la mayor parte del tiempo durante el día se vive y trabaja aquí.

Los zapatos y las chaquetas se dejan en la entrada. Información útil está publicada para que todos la vean, con un alto grado de transparencia y claridad. Las personas, los alumnos y los profesores tienen orientación y un contenedor claro en el que tomar decisiones. El grado y la calidad de la transparencia es una característica que me inspira enormemente. El hecho de que me invitaron a participar en cualquier reunión en la que estaba interesado me hizo interpretar ausencia de secretos y la toma de decisiones a puertas abiertas. La transparencia va acompañada de la inclusión y participación de todos los miembros. ¡Walk your Talk, un nivel alto de coherencia es tangible!

Los miembros del equipo me parecen altamente comprometidos y motivados intrínsecamente para ofrecer una actitud de: “Estoy aquí por ti, te ofrezco un contenedor claro y predecible con reglas comprensibles. Te veo como un ser humano precioso a pesar de lo que haces a veces. Te pediré que cambies parte de tu comportamiento pero no quién eres. Te acompaño en descubrirlo “. Las personas parecen dominar el arte de permanecer abiertas y vulnerables a las vidas que han sido seriamente heridas. Este compromiso parece ser posible debido a la conciencia de la interdependencia del equipo y su fortaleza que consiste en parte en las diferencias que los miembros del equipo traen.

La intención de la escuela y la actitud interior están colgados en la pared. Otras citas inspiradoras recuerdan cómo apoyarse mutuamente. La participación tiene lugar en varios niveles. Las solicitudes de los alumnos sobre temas a tratar se fijan en una gran pizarra, invitando a los compañeros interesados ​​a unirse a la discusión, nuevamente muy transparente. “Asumo la responsabilidad de lo que quiero que suceda en mi escuela“. Cada alumno evalúa su propio proceso de aprendizaje buscando medios que lo apoyen. Durante las reuniones, observé cómo se alcanzaba la eficiencia al confiar en delegar. Algunos temas fueron tratados solo en grupos pequeños donde se reúnen las personas que ven relevancia e interés. “Modelamos la forma en que queremos vivir juntos“.

Casi al final de mi estancia, se me pide que asista en la resolución de un conflicto entre dos adolescentes. Me sorprendió su disposición a sentarse juntos, escucharse y reflejar lo que habían escuchado y entendido del otro. Después de escuchar y reflexionar, un adolescente expresa confusión sobre el dolor que siente por la falta de calidad de su amistad, que las cosas parecen haberse vuelto más complicadas entre ellos, más complicadas que en el pasado. Y aunque no acordaron acciones concisas aún, algo parecía haber cambiado en su relación. Los escuché hablar entre ellos de una manera amigable e interesada. Los observé salir del edificio charlando juntos, uno al lado del otro, sin distancia …

Me parece que se acepta la complejidad de la vida de todo corazón con un alto grado de flexibilidad, que los miembros del equipo saben sostener de no siempre saber y que saben colaborar estrechamente conscientes de la importancia de ser fiables.

Puedo terminar mi visita el jueves por la tarde participando en el círculo de apreciación, donde el equipo expresa apreciación entre sí y nombrando situaciones, momentos y experiencias de alegría, confianza, esperanza con los alumnos, …en la ronda de diamantes. Hay un aire de alegría y gratitud en la habitación y un toque de tierra sagrada.

Mi estancia en la escuela ha sacudido capas profundas dentro de mí, invitando a la conciencia, la aceptación y la apertura al hecho de que la vida es complicada y compleja y que nuestra responsabilidad consiste en preparar y acompañar a los jóvenes para su futuro y no para nuestro pasado.

¡Con asombro, alegría y gratitud!

A Pause in Freiburg – Black Forest

“Loving Universe” by Kalle

I make a pause in Freiburg for a week….my children live and study here and I enjoy taking part in their daily life.

I just met Lin, a friend who is working at a youth and tourist hostel in Freiburg. We had already spoken about the possibility of me offering a workshop about NVC and the members of her team and friends are really interested now that I’m here…so I agreed to stay until Wednesday, 4th of March, in order to find a date possible for all.

In the meanwhile, winter seems to have come back as if he realized that he hadn’t had enough showtime yet, stopping spring to move in completely.  Snow and rain mix and temperatures move around zero. Kalle has designed and welded extendible new feet for the caravan so that it can be put horizontally whatever the ground. Stilts … giraffe’s legs.

I’m using the time to write and contact people and plan an overview of possible meetings….a kindergarden mid March and my mother some days later still in Germany. I’m in contact with two schools, one in Slovenia and another in Romania organizing that I’ll arrive “on time” not during their Easter holidays.

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Although every day is different and there is no routine, I do enjoy the rhythm, when I cycle around 50 km a day so that I arrive at a town where to spend the night. I look for the public library where I find internet access, a comfortable chair to rest, silence to think and write and contact people for a night’s sleep through couchsurfing or warmshowers or by daring to ask.

Daring to ask each day anew….and observing myself what kind of thinking comes up. What messages do I send myself? It might be fear when somebody I meet on the street just offers a night’s stay. How do I know I can trust? The last time it was the hug – transparent, reassuring, earnest, spontaneous. And luckily, I wasn’t mistaken.

“Valentines Day” by Kalle

CASTELLANO:

Me quedaré en Friburgo durante una semana … mis hijos viven y estudian aquí y disfruto participando en su vida diaria. Acabo de quedar con Lin, una amiga que trabaja en un albergue juvenil y turístico en Friburgo. Ya habíamos hablado sobre la posibilidad de que ofreciera un taller sobre NVC y los miembros de su equipo y amigos están realmente interesados ​​ahora que estoy aquí … así que acepté quedarme hasta el miércoles 4 de marzo para encontrar una cita posible para todos.

Mientras tanto, el invierno parece haber regresado como si se hubiera dado cuenta de que todavía no había tenido suficiente tiempo de espectáculo, parando la primavera para desplegarse por completo. Hay una mezcla de nieve y lluvia y las temperaturas se mueven alrededor de cero. Kalle ha diseñado y soldado nuevos pies extensibles para la caravana para que pueda colocarse horizontalmente en cualquier lugar. Zancos … patas de jirafa.

Aprovecho el tiempo para escribir y contactar a las personas y planificar una idea general de posibles encuentros … una guardería cerca de Augsburgo a mediados de marzo. Quiero visitar a mi madre. Estoy en contacto con dos escuelas, una en Eslovenia y otra en Rumanía, organizando que llegaré “a tiempo” no durante sus vacaciones de Pascua.

Aunque cada día es diferente y no hay una rutina, disfruto el ritmo, cuando pedaleo alrededor de 50 km por día para llegar a una ciudad donde pasar la noche. Busco la biblioteca pública donde encuentro acceso a internet, una silla cómoda para descansar, silencio para pensar y escribir y contactar a las personas a través de couchsurfing o warmshowers dónde dormir ….. o me atrevo a preguntar directamente a personas que encuentro…..cada día de nuevo … y me observo qué tipo de pensamiento surge. ¿Qué mensajes me envío? Puede ser miedo cuando alguien con quien me encuentro en la calle me ofrece espontáneamente un sitio para la noche. ¿Cómo sé que puedo confiar? La última vez fue el abrazo: transparente, tranquilizador, sincero, espontáneo. Y afortunadamente, no me equivoqué.

People: Becoming a Painter

Trudi Hofer – https://www.trudihofer.ch/

As a young woman she had had a stroke and managed to recover over a period of two years.

She realized that she had changed. Before she had been like a mathematical calculator, quick with numbers. That had changed and painting opened a door to the new person she had become and had to discover….30 years ago.

I met her and I liked her joyful humour, her attention for details she discovered on her daily walks. When talking to people she had an easy way to make them understand that they were seen by her and respected.

“What else can you do when life has other plans with you than you thought?”

She invited me to stay over night and have a glimpse into her life and story.

CASTELLANO:

De joven, sufrió un derrame cerebral y logró recuperarse en un período de dos años.

Se dio cuenta de que había cambiado. Antes había sido como una calculadora matemática, rápida con los números. Eso había cambiado y la pintura le abrió una puerta a la nueva persona en la que se había convertido y que tenía que descubrir … hace 30 años.

La conocí durante mi viaje y me gustó su humor alegre, su atención por los detalles que descubre en sus caminatas diarias. Cuando hablaba con la gente, tenía una manera fácil de hacerles entender que ella los veía y los respetaba.

“¿Qué más tiene sentido hacer cuando la vida tiene otros planes contigo de los que pensabas?

Me invitó a pasar la noche en su casa y comprender algo de su vida e historia.

Connection, an addictive drug

ENGLISH: Cycling again….each day there are some kilometres more  than the day before…

Along the Aare between Olten and Brugg…the landscape is wonderful…rolling with the water downhill…

It is Saturday morning, all in fog and people walking their dogs…

What motivates them to be out there?…and I start an experiment:

“I’m cycling through Europe focussing on Non Violent Communication and I wonder what motivates people to do what they do. Why are you having this walk?”

Woman with her knee tall dog: “Because of my dog, for him to be outside….and it does me good too, to be close to nature. Clears my head, I plan my day. I couldn’t stay inside all day…what I don’t do in my job either. I’m a traffic police woman controlling parked cars and fining them if necessary..sometimes violent…” – I hear care for the pet, health, inner clarity and calmness, concentration, …

Woman with small dog: “Because of my dog, otherwise I wouldn’t be here…although I’m glad that I have to take him out, it does me good.” – I hear care for the pet, own health…

Two teenagers, a girl, a boy, 13-15 years: “To talk to each other.” Why outside? “For the fresh air! (Big smile)” – I hear creating the right context for connection, friendship, comfort, …

An elderly couple: He: “For her health, she is 86 years, you have to do something to stay healthy..” She: “Nature does so much good, inner peace…” – I hear love and care and contribution for the partner; health, inner peace, self care …

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First I was hesitating to start my experiment probably worrying people might feel disturbed. But once started it felt addictive. It was so nice to contact, to begin a conversation. The people I addressed had a moment of hesitation when I started addressing them, but after the first words…biketour…Europe…they were curious to know more.

Jürg Halter im Trudelhaus in Baden

CASTELLANO:

Conexión, una droga adictiva

Pedaleando de nuevo … cada día hay algunos kilómetros más que el día anterior … A lo largo del Aare entre Olten y Brugg … el paisaje es maravilloso … rodando con el agua cuesta abajo … Es sábado por la mañana, todo cubierto en niebla y la gente paseando a sus perros … ¿Qué los motiva a estar ahí afuera? … y comienzo un experimento: “Estoy recorriendo Europa centrado en la comunicación no violenta y me pregunto qué motiva a las personas a hacer lo que hacen. ¿Por qué estás teniendo este paseo?

Mujer con su perro alto : “Debido a mi perro, que él esté afuera … y también me hace bien, estar cerca de la naturaleza. Se me aclara la cabeza, organizo mi día. No podía quedarme dentro todo el día … lo que tampoco hago en mi trabajo. Soy policía de trafico y escribo multas de los coches mal parcados … a veces violento … “- Escucho cuidado por la mascota, salud, claridad interior y tranquilidad, concentración, …

Mujer con perro pequeño: “Debido a mi perro, de lo contrario no estaría aquí … aunque me alegro de tener que sacarlo, me hace bien”. – Escuché el cuidado de la mascota, la salud propia …

Dos adolescentes, chica y chico, de 13 a 15 años: “Para hablarnos,estar juntos”. ¿Por qué afuera? “¡Por ​​el aire fresco! (Gran sonrisa) “- Escucho crear el contexto adecuado para la conexión, la amistad, la comodidad, …

Una pareja de ancianos: Él: “Por su salud, ella tiene 86 años, tienes que hacer algo para mantenerte saludable …” Ella: “La naturaleza me hace mucho bien, la paz interior …” – Escucho amor, cuidado y contribución al bienestar de la pareja; salud, paz interior, autocuidado …

Primero dudaba en comenzar mi experimento, sobre todo preocupada por molestar o asustar. Pero una vez empezado lo noto adictivo. Fue tan agradable comenzar una conversación y conectar. Las personas a las que me dirigí tuvieron un momento de duda en su mirada, pero después de las primeras palabras … biketour … Europa ... tenían curiosidad por saber más.

En alerta por el frío

detalle de una valla en Solothurn

CASTELLANO: Son casi las 17h00 y busco un lugar para montar la tienda. Hay un camino que entra por la derecha. Le sigo pensando que me lleva al borde del bosque. Llego a un chalet privado, cerrado, probablemente frecuentado los fines de semana. El bosque es denso aquí, musgo verde frondoso, húmedo. Ofrece lugar escondido y a la vez no hay vista, no hay perspectiva. Me siento incómodamente tensa, encerrada.

Vuelvo a la carretera y 500 m más adelante encuentro un cartel explicando el ecosistema casi mediterráneo y el intento de guardar zonas libres a través el pasto con cabras para cuidar espacios para plantas raras. Me inspira cuidado, transparencia.

Al lado de la carretera hay una zona abierta, con los últimos rayos de luz. Hierba promete un suelo blando para dormir. Me quedo.

Monto la tienda, abro esterilla y sacos de dormir, saco la comida y preparo el fuego para calentar agua. El sol baja y con el las temperaturas. Quedan restos de nieve y me imagino que pronto habrá temperaturas debajo cero. La luna llena amanece entre las ramas sobre fondo azul….y me doy cuenta que casi no veo lo que veo. Me tengo que invitar a mirar alrededor de mí para saborear la belleza del lugar y la situación de luna llena. Noto que mi cuerpo esta curvado como si intentará crear cueva……Noto que abrirme, tener una mirada amplia cuesta.

Por la noche salgo de la tienda para calentar el agua una segunda vez para mi bolsa de agua que se enfrió. Luna llena ilumina mi espacio…

Por la mañana me levanto a las 5h00, recojo mi material, la tienda cubierta con una capa de cristales de hielo, la bici igual y empiezo a caminar. Es ahora que puedo disfrutar, que veo detalles, que la sonrisa se dibuja en mi cara…ahora estoy presente para mi alrededor.

Dos días después cuento lo vivido a mi amiga y escuchándome esta parte de “alerta” se relaja un poquito más aún. Parece que contar lo vivido, que mi aceptación de su limitación le llega por mi oído. No es suficiente arreglarlo en silencio en mi interior. Ayuda que esta parte en modo “supervivencia” puede escuchar mis palabras de comprensión a voz alta para soltar.

Quiero recordar que en situaciones de estrés, de estar al límite, cuando hay la percepción o la creencia que corro peligro la necesidad de protección y seguridad se hace sentir casi exclusivamente. Hay poco espacio para otras necesidades.

Martin Diesler (1949-1996) – “Häutung und Tanz”

ENGLISH: Alert due to the cold

It’s almost 5:00 pm and I’m looking for a place to set up the tent. There is a path that leads off the main road to the right. I imagine it takes me to the edge of the forest. I arrive at a private chalet, all shutters closed, probably frequented only on weekends. The forest is dense here, leafy green moss, moist. It offers a hidden place and at the same time there is no view, there is no perspective. I feel uncomfortably tense, locked up.

I return to the road and 500 m further down I find a sign explaining the similar to Mediterranean ecosystem and the local attempt to save free areas for rare plants through grazing goats. It inspires care, transparency.

Next to the road is an open area, with the last rays of light. Grass promises a soft ground to sleep on. I stay. I set up the tent, open the mat and sleeping bags, take out the food and prepare the fire to heat water. The sun has nearly disappeared now and with it the temperatures. Rests of snow remain and I imagine temperatures below zero soon.

The full moon dawns among the branches on a blue background … and I realize that I hardly see what I see. I have to invite myself to look around to really savor the beauty of the place and the presence of full moon. I notice that my body is curved as if trying to create a cave, offering less surface …… and that opening up the chest, stretching straight, looking around with an open view is difficult.

At night I leave the tent to heat water a second time for my hot water bottle that completely cooled down. Full moon illuminates all around me.

In the morning I get up at 5:00, gather my material, the tent and the bike covered with a layer of ice crystals…. and start walking. It is only now that I can enjoy, that I see details, that a smile draws on my face … Now I’m present to what is around me.

Two days later I tell my friend what I have experienced and listening to my words, this “alert” part relaxes a little more. It seems that the story told and my acceptance of its limitation expressed reaches it through my ears. It is not enough to just sustain it quietly inside me. It helps my part in “survival” mode to hear my words of understanding out loud to let go, to relax.

I want to remember that in situations of stress, of being on the edge, when there is the perception or belief that I am in danger, the need for protection and security is felt almost exclusively. There is little space for other needs to find their way.

An evening with Benedetta Barabino

from « Dance with Me» in Geneva/Switzerland


I met Benedetta during the LEE lab close to Berlin last year where she presented her work with young adults, most of them with migratory background and traumatic experiences, in a context of theatre and dance (https://www.dance-with-me.org/nos-projets/theatre/rencontres-en-scene). She was inspired and inspiring through her passion, an inner fire that I felt strongly. For me it expressed a quality of commitment, that I find trustworthy wherever I cross its way.

We had met some months ago and I wanted to start my journey with meeting her again and talk about her work. She invited me for dinner and we sat around the table asking questions to how we take an active role in our social contexts.

What is your work around theatre about? How is NVC influencing it?

When these young adults are on stage and prepare themselves to talk and embody their stories the topics lose their social prejudices, it is not about war anymore, not about specific politics, not about gender, there is no elaboration or diagnosis or analysis of a social issue. It doesn’t matter where the people come from, what they were forced to do, what they fled from, what they have done in their lives to be completely true.

The story becomes real without a judgement regarding a specific social issue, “..we don’t even say “war is bad”…”, the labels are superfluous because the personal experience becomes the protagonist and its connecting humanity completely independent of right or just or wrong. This work goes further than words by its power of connecting.

Often we invite people from the audience to come on stage and express their needs and because, as the actor, I’m vulnerable and I have shown myself openly there is trust and an energy of honouring this openness arises that is healing for everyone.

We spent time in a retreat and as everywhere quarrels popped up…On that occasion someone outed himself with a delicate vulnerability that connected and moved the others so much that religious and gender topics were transcended in a very caring way. Community was created, belonging, trust in the importance of everyone’s lives.

How do you transmit that these lives really matter? I was thinking about examples in my life where it seems a core wound of thinking “what the heck, if I’m not here who cares?!”

How do you create that space of security and trust?

I don’t give up on them. When somebody doesn’t show up, I call, I ask, I go and find them….it is a process and some topics only surface after years of being together and having created that protected space that a lot of them have never experienced before. Relationships are woven. So reliability and care are essential.

I try to listen…for one person it was unprecedented when a comment of hers was not only heard, but also taken seriously and acted upon. That creates trust that everyone matters as a member of the group.

At the end you create a space we trust in where people of opposite sides can meet. We need this common ground on which to meet as a bridge. As the people trust the space, they dare to step into it even not knowing where they will go to and what will happen. They discover clarity and power.

There is really no judgement, for me the most powerful tool for social transformation. You make your humanity shine, that is contagious.

How to stay committed? How do you continue caring?

When I get angry because someone doesn’t stick to his or her words, I feel insecure. I sometimes push them and question myself whether that is the right thing to do. I don’t want to compromise their freedom or choice and then one person said: “Please don’t give up!”

What does the work contribute to apart from the healing?

When we argue they understand it is not only about one side or the other side. More than one can be true at the same time. So, going deeper brings us to what each person really wants to express. All ideas are considered, not just one that is considered right. That is a very new experience for most of them as they are extremely conditioned in that there is just one right idea. If you don’t obey you risk your life. You don’t have time to question things.

Many have experienced that the way they tell their story often decides about life or death. They ask themselves what story do I have to tell the one with power to make my survival probabilities rise. Step by step each one dares to be true to the story that he or she wants to tell not what others expect.


That evening we continued to talk about care and integrity: How do I care for what is happening in the world in situations when I don’t know how to care for myself, when things are overwhelming?…..when I have to look away as a way of protecting myself? And how can we bring understanding and love to those parts of us that act extremely when they think we are at risk?

I will travel with those questions and will keep on presenting them.

Día Capicúa

¡Mi viaje a empezado!

Noto calma porque conseguí a cerrar, a cerrar de manera consciente y despierta. Me noto satisfecha.

Viernes me despedí en la oficina..por seis meses con la posibilidad de volver. Expresé mi apreciación individualmente a mis compañeros de trabajo con algunas palabras personales escritas sobre como me alegran la vida, decoradas con una galleta en forma de bici. Yo me fui con la sensación de riqueza en mi vida y de gratitud.

El día después llegó mi hermana para acompañarme en la primera etapa en tren, Barcelona -Ginebra. El sábado pareció más que un día solo, había tiempo para todo, para un desayuno con calma, paseo por la ciudad, la compra de una batería potente para cargar mi móvil (por si acaso) y un encuentro con amigos, amigos de mi tiempo en Caspe, amigos encontrados en estos últimos años en Barcelona, amigos del trabajo, del curso de baile, hombres y mujeres de varios ámbitos de mi vida y de todas las edades que empezaron a conocerse ayer entre ellos creando vínculos nuevos.

Y hoy, domingo, salimos a las 7h00 con una bolsa enorme con mi bici, dos alforjas, un saco con esterilla y saco de dormir y una bolsa con objetos variopintos. Amigos nos acompañaron. Las últimas palabras de despedida: “…llévate estas cerillas con cera que ya no se venden en España, son de Colombia…” y un poema, leído a voz alta en la sala de la estación Sants….Tesoros para el viaje!

Abierta

Saber que todo cambia

que en un momento se abren los ojales cerrados,

que las heridas curadas comienzan a sangrar

y sale agua de la cueva seca.

Estar atenta al cambio

a la transición

al punto exacto de inflexión.

Estar ahí para recibir a lo nuevo

con nuestro mejor traje.

María Ruiz Faro leído por Yola por la mañana….

Crisis!


resources

I started packing, putting stuff into boxes…and these bank holidays for “Reyes” I took a full rucksack and a full shopping trolley back to my house in Aragon.

I started to unpack the things there in order to take the empty trolley and the rucksack back again for the real moving in two weeks’ time. The trolley was filled with cloth that I had recovered, saved from their destiny to the rubbish bin, washed and stocked in cupboards to be transformed into new clothing or processed in other creative ideas.

I pulled out the first drawer in my house, it was full, the second also full, there was no space left…and I felt anxiety, surprise, incredulity….and it came as a shock: ”Iris, what are you doing? This is insane! The drawers are already full, you can’t add more. What are you going to do with it? You don’t even have the time to create and the humidity starts creeping into the cloth…” I stopped, I started again, I stopped again, looked around for help….and insanity felt very close.

A picture flashed through my mind of Diogenes-Syndrome, off filling living space with objects…leaving me breathless.

I sat down and looked at the boxes. I couldn’t move. I was aware of the possibility to stay stuck in that situation, completely blocked …thoughts of burning the material to make it go away went through my head. “Iris focus, stop staring, focus on what you came for..”

I left the boxes and went for a walk, sat on a rock with a wide view over the beautiful landscape to my feet in front of me and started to tell a friend on whatsapp of what had just happened.

And the grief rolled in of a part of mine who wanted to save the life of objects. The need felt so intense as if is was about life or death, slowly it moved to the awareness of wanting to express respect towards the planet’s resources, it wanted to take care of resources and it mourned over the loss of balance between take and give…

I sat there crying, deep waves of sadness…..and I understood the crazy behaviour. I was able to hold that part and slowly suggest other strategies, other ways of expressing my respect to our planet and my care for its resources for sustaining life.

I found other ways: I put all these colourful cloth on a table and asked a friend to choose. She was delighted and me with her. All the others I took back again, yes, back again though absurd ..but I had needed that to learn and understand my part.

Now the daughters of another friend back in Barcelona will choose too and should there be any left I will bring them to the second hand shop and gift them there.

In the same night on the edge of falling asleep another voice made itself heard: “Iris, you haven’t even brought a single bottle of wine to show your gratitude and your recognition and care for your friends who invited you for lunch…you knew so far ahead, what has kept you from organizing that?”..and slowly another facet of the same part came to light..

“There is so much food every time, we don’t need so much! I don’t want to create leftovers that might land in the rubbish bin, I don’t want to disconnect from honouring food..”

“Yes, you are right. I so agree and I honour your attention…and at the same time 2 bottles of wine will not perish and you can express your love and respect to your friends and recognition for them organizing this event every year.”

I went back to the rock early next morning before lunch and asked a friend to buy two bottles of wine in the supermarket for me.

….I realise that the headache I had had during the last two days, a headache that kept me wondering where it had come from, is gone….and hasn’t come back. I feel lighter, happy, content and loving towards this life sustaining part of mine!

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